デスクワーク｜消費カロリーを1.5倍増やす方法【立ち仕事に比べると600kcal低い】
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「最近お腹が出てきたな…健康診断の結果も悪かったし…」 デスクワークでできる消費カロリーを増やす方法が知りたい 1日8時間のデスクワークの消費カロリーが知りたい デスクワークは座りっぱなしの仕事なので、他の仕事と比べると […]
デスクワーク｜首・肩・背中のこりを解消できるストレッチ方法8選
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「首や肩こりがひどくて気持ち悪いし、仕事がはかどらない…」 今すぐコリを解消できるストレッチ方法が知りたい 首、肩こりにならない為の方法が知りたい 首こり、肩こりを放置していると眼精疲労や集中力低下など、こり以外にも支障 […]
デスクワーク｜運動不足が解消できる筋トレグッズ10選！座ったままバレずにできるかも！
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「運動不足解消したいけど、ジムに通う時間ないな…」 デスクワーク中できる筋トレグッズが知りたい 周囲にバレない筋トレグッズが知りたい 休憩時間にサクッとできる筋トレグッズが知りたい 上記の悩みに答える記事です。 わたしも […]
デスクワーク｜座ったままできる効果的な筋トレ方法10選【部位別に紹介】
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「運動不足でジム行きたいけど、時間ないから無理だな…あと面倒だし」 デスクワーク中に座ったままできる筋トレが知りたい できれば簡単で効果的な筋トレ方法が知りたい 著者も1日10時間ほどデスクワークをしているので、以前はか […]
ストレスで仕事を辞めたい時の対処法！効果的な発散方法がわかる！
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こんな悩みに答える記事を書きました。 実は著者もストレスを感じやすいタイプで、毎朝絶望しながら通勤していたことがあります。 しかし先輩や友人からのアドバイスのおかげでストレスを対処できるようになり、結果的にあまり悩むこと […]
40代でも転職を成功させる方法【疲れを改善して思いとどまるのもアリ】
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こんな悩みに答えます。 実は、40代でも正しい知識や情報さえ知っていれば、問題なく転職することはできます。 実際、著者の周りでも40代で転職を成功させた方は結構いるんです。 しかし疲れたからといって、いきなり転職に踏み切 […]
【裏技】不要な家具・家電を無料or格安で処分する方法［引っ越しには絶対便利なサービス］
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そんな悩みにお答えします。 こんにちは、マヒロです。 大きな家具や家電って処分するのにもお金がかかりますよね。 業者に頼むと数万円取られることも… 結論、そんなときは「自治体の粗大ごみ回収」と「ジモティー」を利用しましょ […]
加湿器の方式の違い｜あなたにピッタリな選び方がわかる！
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こんにちは、マヒロです。 冬は乾燥の季節。 著者も乾燥時期になると肌が乾燥して皮が剥けるわ、唇がカサカサになるわ、喉は痛くなるわで最悪です… そんなときに役立つのが加湿器。 しかし、加湿器を購入しようとAmazonで見て […]
【40時間プレイ】バイオミュータントがつまらない理由｜楽しめるのはどんな人？
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こんな疑問に応えます。 こんにちは、マヒロです。 バイオミュータントはタイトルやパッケージ、プレイ動画を見るだけなら「面白そう！」っと思いますよね。 でもいざ調べると「つまらない」「低評価」「面白くない」といったネガティ […]
服選びがわからない男性必見！アナタに似合う服を知る方法【おすすめ系統も紹介】
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こんな悩みに応えていきます。 こんにちは、マヒロです。 著者は過去にアパレル販売員として働いていました。この手の相談もよく受けて解決してきたので、すこしは信ぴょう性はあると思います。 結論から言うと、男性ならノームコア系 […]